Pilates pré et postnatal
Pilates pré et postnatal
180.00$
| Inscriptions en cours |
Dès le 11 avril, 10h45 (les vendredis)
Au local du centre Ajna Yoga (194 Rue Gangeau, Thetford Mines)
9 séances de 60 minutes
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Viens bouger avec bébé ou bébé bedon!
Ce cours te permettra de rétablir doucement ton corps à la suite de ton accouchement pour mieux te préparer à reprendre les activités plus intenses. Pour retrouver un bien-être général, t’énergiser et tonifier les muscles sollicités durant la grossesse et l’accouchement, rien de mieux qu’une séance de Pilates accompagnée de bébé.
En prénatal ce cours t’accompagne tout au long de ta grossesse, peu importe le stade. Nul besoin d’avoir déjà fait un cours de yoga ou Pilates auparavant pour y participer. Le but premier est de te permettre de prendre un moment pour toi et bébé, et de bouger en douceur pour augmenter ta tonicité et ta souplesse. Tu pourras ainsi améliorer le confort et la mobilité de ton corps pour mieux apprivoiser les changements qui s’y produisent.
Mathilde, professionnelle diplômée en Pilates, vous invite bébé et toi à venir vivre l’expérience d’un Pilates pré postnatal agréable et sécuritaire.
Offert par Mathilde, enseignante de Pilates pré et postnatal certifiée!
180.00$
