Complet – Merci

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NOUVEAUTÉ – 2 options possibles !!!

Option 1 |

O’Monde te propose l’approche globale de préparation à la naissance la plus complète qui soit :  45 minutes de yoga prénatal et 60 min de préparation à la mise O’Monde.

La première partie de chaque rencontre te permettra de prendre soin de ton corps et de ton esprit, pour bien vivre ta grossesse, grâce à des postures simples de yoga et à de la relaxation. La seconde partie constituée de  théorie et d’échanges, t’apportera toutes les connaissances dont tu as besoin sur la grossesse, l’accouchement physiologique ainsi que le 4e trimestre. 

Nous souhaitons t’accompagner pour que tu donnes naissance à ton enfant le plus facilement possible, en toute confiance, et que tu puisses également bien démarrer  ta nouvelle vie de parent.

C’est une préparation à la naissance vraiment complète et unique, faite sur mesure pour répondre à tes attentes et à tes besoins, animée par des professionnels qualifiés et passionnés : une doula prénatale, une doula postnatale, une infirmière périnatale et deux enseignantes de yoga, sans oublier un papa super cool qui anime la rencontre pour les partenaires exclusivement.

En bonus, tu auras un accès V.I.P. à notre Drive où tu pourras consulter un mine d’informations qui te seront précieuses. Nous te réservons aussi des petites surprises pour bébé et toi.

Monte à bord avec nous pour le plus GRAND voyage de ta vie

9 cours | Cours 1 – 45 min yoga + Porter la vie| Cours 2 – 45 min yoga + Prendre soin de soi | Cours 3 – 90 minutes yoga Thérapeutique sur la respiration | Cours 4 – 45 min yoga + Gestion de la douleur à l’accouchement | Cours 5 – L’accouchement | Cours 6 – 45 min yoga + Prendre soin de maman en postnatal | Cours 7 – 45 min yoga + Prendre soin du nouveau-né | Cours 8 – 45 min yoga + Approfondissement et clôture | Cours 9 – Mon rôle de partenaire (pour les partenaires seulement).

Dès 10 semaines de grossesse.

Option 2 |

Pour te préparer à la venue O’Monde de ton enfant, sur le plan physique.

Ce cours de Yoga prénatal t’accompagne tout au long de ta grossesse, peu importe le stade. Nul besoin d’avoir déjà fait un cours de yoga auparavant pour y participer. 

Le but premier est de te permettre de prendre un moment pour toi et bébé, et de bouger en douceur pour augmenter ta tonicité et ta souplesse. Ce yoga, qui est tout de même actif, travaille à la fois le corps physique et psychique à l’aide de respirations et d’enchaînement de postures. Tu pourras ainsi améliorer le confort et la mobilité de ton corps pour mieux apprivoiser les changements qui s’y produisent. Un yoga qui bouge, tout en respectant les limites de chacune, sans intensité.

7 séances | 6 cours de 45 min + 1 cours de yoga thérapeutique (respiration) de 90 minutes.