Yoga Postnatal
170.00$
| Inscriptions Hiver 2023 à venir |
8 semaines (60 minutes)
Ce cours te permettra de rétablir doucement ton corps suite à l’accouchement avant de reprendre les activités plus intenses. Pour retrouver un bien-être général, s’énergiser et tonifier les muscles sollicités durant la grossesse et l’accouchement, rien de mieux qu’une séance de yoga, de respiration et de relaxation. En suivant différents thèmes, les séances auront tout de même généralement les mêmes phases soit un moment d’ancrage, des étirements pour maman, des étirements pour bébé, des postures qui pourront être réalisées avec ou sans bébé, ainsi qu’une détente en duo. Il n’y a aucune contre-indications pour la maman ni pour le bébé, sauf celle d’écouter et de respecter son corps.
Offert en présentiel et en ligne (en direct)
Alyson Jolin, professeure de yoga certifiée
